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Come iniziare una nuova abitudine (e mantenerla nel tempo): 6 steps che ti aiuteranno

Quanto può essere difficile iniziare una nuova abitudine? Ti dico la verità, a me è sempre piaciuto farlo, mi piace avere una routine stabilita piena di piccoli gesti che mi fanno stare bene. Eppure per alcune cose è stato difficile anche per me, come per l’allenamento fisico oppure per il journaling. Nonostante mi piacessero tantissimo …

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Settembre 2020: riparti al meglio dopo la pausa estiva

Che tu stia riprendendo il tuo ritmo dopo le vacanze o che tu stia semplicemente continuando la tua solita routine perché nell’ultimo mese sei rimasta a goderti la calma della tua città semi deserta, sono sicura tu abbia bisogno di un po’ di spinta e di bella energia per iniziare questo nuovo periodo dell’anno.  Veniamo …

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