Come iniziare una nuova abitudine (e mantenerla nel tempo): 6 steps che ti aiuteranno
Quanto può essere difficile iniziare una nuova abitudine? Ti dico la verità, a me è sempre piaciuto farlo, mi piace avere una routine stabilita piena di piccoli gesti che mi fanno stare bene. Eppure per alcune cose è stato difficile anche per me, come per l’allenamento fisico oppure per il journaling. Nonostante mi piacessero tantissimo …
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