Your Needs è un workbook che ti aiuterà a lavorare sui tuoi bisogni.
Li prenderai in considerazione a partire da 3 prospettive:
– la capacità di fermarsi per ascoltarsi
– la capacità di individuare e riconoscere i propri bisogni
– la capacità di agire per soddisfare quei bisogni.
Cosa contiene il .pdf Your Needs:
- linee guida per riconoscere la situazione in cui ti trovi rispetto ai tuoi bisogni
- una pratica di presenza in formato audio per fermarti e ascoltarti
- esercizi step-by-step per lavorare in profondità su ognuna delle 3 prospettive per occuparti dei tuoi bisogni
- uno schema per organizzare le azioni pratiche da fare per iniziare concretamente a soddisfare i tuoi bisogni primari e fondamentali.