Your Needs

10.00

Your Needs è quello che ti serve per imparare ad ascoltare i tuoi bisogni e iniziare a soddisfarli, per imparare a prenderti cura di te alla base.

Quante volte senti di aver bisogno di un po’ di spazio per te stessa ma non te lo concedi? 
Ti permetti mai di occuparti di quel dolore fisico che senti da un po’?
I tuoi livelli di energia come sono? Riesci a fare quei piccoli cambiamenti per “sistemare le cose”?

YOUR NEEDS è un .pdf completo di 11 pagine per effettuare un lavoro approfondito di analisi dei tuoi bisogni.

Categoria:

Your Needs è un workbook che ti aiuterà a lavorare sui tuoi bisogni. 

Li prenderai in considerazione a partire da 3 prospettive: 
– la capacità di fermarsi per ascoltarsi
– la capacità di individuare e riconoscere i propri bisogni
– la capacità di agire per soddisfare quei bisogni.

 

Cosa contiene il .pdf Your Needs:

  • linee guida per riconoscere la situazione in cui ti trovi rispetto ai tuoi bisogni 
  • una pratica di presenza in formato audio per fermarti e ascoltarti
  • esercizi step-by-step per lavorare in profondità su ognuna delle 3 prospettive per occuparti dei tuoi bisogni
  • uno schema per organizzare le azioni pratiche da fare per iniziare concretamente a soddisfare i tuoi bisogni primari e fondamentali.