So bene quanto possa essere difficile mettere la tua vita in discussione, soprattutto le cose che per te ora sono le più importanti.⠀So che in questo momento ti trovi in un certo “tipo” di vita, che non ti soddisfa del tutto ma non riesci a mettere davvero in discussione. Eppure nel profondo ti chiedi: “Cosa …
So che la programmazione può essere noiosa e che ormai ti senti circondata da consigli su abitudini e routine, ma questo accade per un motivo: è attraverso la programmazione dei tuoi obiettivi che cambi!⠀ So anche che pensare al futuro probabilmente ti fa provare ansia e che quello che ti ritrovi a fare è evitare …
Come ti ho già raccontato in questo articolo, secondo me la meditazione ti può aiutare a collegarti alla tua voce interiore e a creare uno spazio per osservare con presenza i tuoi pensieri e le tue emozioni. So però che forse anche tu potresti avere dei preconcetti nei confronti di questa pratica, collegandola a qualche …
Hai presente quando inizi una nuova abitudine, oppure quando vuoi lanciarti in qualcosa di nuovo che, se anche volevi tantissimo all’inizio, quando ti trovi poi lì lì per farlo ti viene una grande voglia di evitare e di continuare a fare quello che hai sempre fatto? Ma chi me lo fa fare? Ma secondo me …
La meditazione è una pratica che può aiutarti a connetterti alla tua voce interiore, ad osservare senza attaccamento i tuoi pensieri e le tue emozioni e a portare questa attitudine non soltanto nel momento stesso della pratica, ma ogni volta che ne hai bisogno. Quando meditare Quando ti senti sopraffatta, confusa, non ti senti collegata …
In linea con le energie del ciclo lunare dell’aquario, questo mese diamo spazio a qualcuno che sta facendo del suo percorso uno strumento per sensibilizzare altrə alla sostenibilità.Perché la sostenibilità riguarda proprio tuttə e permea ogni aspetto della nostra vita, per questo è strettamente collegata anche alla consapevolezza. Ma facciamocelo raccontare da Marta e dalla …